每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」,但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔,而且外食熱量、油脂、調味都偏高,想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯:好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠,對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說,真的算是救星。

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「老獅說」實體跟線上教學課,有幾百位學生參加,學習如何掌握短影音。


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每到天氣轉涼,我就會開始思考:今年冬天的第一鍋,要吃什麼才不會後悔?火鍋自然是首選,香氣撲鼻、熱湯暖胃,彷彿能一口把寒意都趕走。

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母親,是溫厚的大地 時時刻刻用愛滋養著我們 母親,是寬闊的黃河 無時無刻的用愛灌溉著我們 母親,是卑微的塵埃 無欲無求的用愛給予我著我們 母親,是那微亮的月光 在烏漆的黑夜用光包裹著我們 啊,我愛我的母親, 她是這世界上最好母親 無不時刻的用自己愛, 無私的奉獻給我們 我愛,我小時候的母親, 每當夜深人靜的時刻, 我一覺睡醒,母親還在燈光下 一針一線的針著給我們的愛 我愛,我少年時的母親 每當家里遇到困難,都是母親放下尊嚴,放下身段,求人辦事 ,用自己愛為家化解每一個難處 我愛,我青年時的母親 是她家里扛起一片風雨,不知疲倦的勞作著, 春夏秋冬都是勤勤懇懇的為家里累積著每一塊磚每一塊瓦,每一份愛 我愛,我中年時的母親 她辛苦了一輩子,把所以的愛和精力都奉獻給我們, 在這晚年之季,母親的頭發花白了, 身型有點陀了,腿有些彎了 她依然還是孜孜不倦的為我們勞作的,不曾歇息 我愛,我的母親,我心疼我的母親 ,用偉大這個詞不足以表達母親的愛 …… >>>更多美文:抒情詩歌

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